Comer un poco más fibra puede tener un gran impacto en la reducción de la cintura de los jóvenes de Estados Unidos, muestra una nueva investigación.

Los adolescentes que aumentaron su consumo de fibra …

Las dietas altas en proteínas pueden reducir el tamaño del cerebro, así como el de la cintura, aumentando el riesgo de la enfermedad de Alzheimer más adelante en la vida.
En las pruebas …

La Tabla o Plank, representa  una buena tabla de ejercicios abdominales, que a diferencia de los abdominales del tipo crunch, que se enfrenta al pecho, en la tabla, se enfrenta el estómago hacia el piso, …

En esos días que nada parece salir bien o cuando nos sentimos débiles, irritables y francamente lentos, tal vez la causa puede ser nuestra dieta.

Así unas pocas galletas de chocolate con el café por …

Se pregunta qué tipo de ejercicios hacer para deshacerse de la grasa situada en los glúteos, bien la respuesta es simple.

Ningún ejercicio quema la grasa en un área particular del cuerpo, lo que …

La Paleo dieta representa una original forma de establecer la dieta más simple o natural que se pueda realizar, como su nombre lo indica se basa en los alimentos que el hombre de las cavernas …

Los investigadores británicos encontraron que la supresión de un gen relacionado con los nutrientes y el crecimiento ayudó a los animales de laboratorio a vivir más de 20 por ciento en promedio y en parte …

La silla del capitán ha sido considerada como el segundo mejor ejercicio abdominal, ubicado en la lista de los mejores ejercicio para trabajar el recto abdominal, según un estudio de la Universidad Estatal de San …

Si uno se encuentra convencido que debe hacer algo con su barriga en algún momento de su vida, como por ejemplo aplanarla, lo ideal es buscar todo el asesoramiento posible, antes de caer en soluciones …

La reconstrucción de los músculos desgastados por la edad, un día podría ser tan simple como tomar una pastilla, ya que los científicos creen que pueden haber encontrado el secreto para devolver la juventud a …