Inicio » Archivos por Categoria

Consejos. Articulos de la categoría Consejos

A continuación puedes leer artículos que se publicaron bajo la temática Consejos. Puedes navegar a traves de ellos pulsando en su titulo

Dudas comunes
1 Septiembre 2010 – 14:34 | Sin comentarios
Dudas comunes

¿Qué pasa si entreno un grupo muscular dos días seguidos? Esta idea es muy discutida en el entorno del gimnasio, y la creencia común es que va a resultar en sobreentrenamiento. Aún así, es sabido …

Mas preguntas frecuentes
30 Agosto 2010 – 15:25 | Sin comentarios
Mas preguntas frecuentes

Siguiendo con el tema del artículo anterior, estas son dudas frecuentes de fitness, entrenamiento y nutrición que todos podemos tener:

¿Qué pasa si no estiro con regularidad? Se pierde flexibilidad y rango de movimiento en …

Preguntas frecuentes de nutricion y entrenamiento
27 Agosto 2010 – 17:59 | Un comentario
Preguntas frecuentes de nutricion y entrenamiento

En el mundo de la salud y el fitness muchas historias son repetidas ciegamente. Las opiniones se pintan de verdades y los mitos se toman como historia. Muchas dudas incluyen:

¿Qué pasa si consumo demasiada/muy …

Quema mas calorias al hacer cardio
20 Agosto 2010 – 16:46 | Un comentario
Quema mas calorias al hacer cardio

La filosofía de entrenamiento es sencilla: quema más calorías de las que consumes si quieres adelgazar. Si tu meta es perder peso, deberás incorporar de 4 a 6 sesiones semanales de cardio, de 30-60 minutos …

Curso de primeros auxilios
18 Agosto 2010 – 7:26 | Sin comentarios
Curso de primeros auxilios

Curso de primeros auxilios, manejo de las técnicas básicas de primeros auxilios.
Aprender las técnicas de primeros auxilios puede ser muy útil en caso de emergencia. Lo más importante es que cuando sabes que tienes qué …

Primeros auxilios
16 Agosto 2010 – 16:05 | Sin comentarios
Primeros auxilios

Los primeros auxilios, normas básicas
Los primeros auxilios pueden ser fundamentales para preservar la vida. Los primeros auxilios son las técnicas o cuidados adecuadas y provisionales que se le aplican a victimas, de accidente, lesión o …

Botiquín y guía de primeros auxilios
16 Agosto 2010 – 7:56 | Sin comentarios
Botiquín y guía de primeros auxilios

Botiquín y guía de primeros auxilios, tenlo siempre en el coche, en casa o si sales de excursión.
Nunca se sabe si puedes necesitar el botiquín y la guía de primeros auxilios, el tenerlo a mano …

Ejercicios de Respiración
14 Agosto 2010 – 15:18 | Sin comentarios
Ejercicios de Respiración

Los ejercicios de respiración benefician el rendimiento deportivo
Respirar de forma adecuada maximiza los beneficios que nos aporta la respiración. Mejorar tu resistencia, tu capacidad pulmonar, y poder controlar tu nivel de estrés son solo algunos …

Mas motivos por los que no estas viendo resultados
11 Agosto 2010 – 23:55 | Sin comentarios
Mas motivos por los que no estas viendo resultados

Continuando con el tema del articulo anterior, estos son más motivos por los cuales no estás viendo resultados a pesar de entrenar:

Consistencia: El hecho de estar entrenando es algo muy bueno, pero no es …

Respiración
10 Agosto 2010 – 18:43 | Sin comentarios
Respiración

La respiración es vital en  la práctica de abdominales. Te contamos más sobre la respiración en el ejercicio anaeróbico.

La importancia de la respiración en el ejercicio físico.En los deportes tenemos ejercicios aeróbicos como son …

Red de Blogs
Estás leyendo una revista Online | ¿Aún compras prensa escrita para leer sobre tus temas favoritos?