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Mitos. Articulos de la categoría Mitos

A continuación puedes leer artículos que se publicaron bajo la temática Mitos. Puedes navegar a traves de ellos pulsando en su titulo

Mito de nutricion
15 Junio 2010 – 1:58 | Sin comentarios
Mito de nutricion

Un mito muy común últimamente es que las opciones de cualquier alimento que sea libre en grasas o reducida en éstas es la mejor opción. Esto se ve reforzado por la insistente tendencia de las …

Creencias falsas que impiden el avance en el entrenamiento
17 Marzo 2010 – 20:49 | 2 Comentarios
Creencias falsas que impiden el avance en el entrenamiento

Hay muchísimas excusas para no ir a entrenar, pero para algunos, éstas se reducen a un puñado de mitos que pueden tener sobre sí mismos. Cuando se trata de ponerse en forma, hay montones de …

¿Tu metabolismo es muy lento?
15 Marzo 2010 – 20:23 | 10 Comentarios
¿Tu metabolismo es muy lento?

Lo más probable es que no lo sea. Es sorprendente averiguar que el metabolismo lento es en realidad algo muy raro. Lo que es muy común es culpar al metabolismo por el aumento de peso, …

Comer una vez al dia para perder peso
11 Marzo 2010 – 19:38 | 4 Comentarios
Comer una vez al dia para perder peso

Este es uno de los peores métodos circulantes que existen para perder peso. Comer una sola vez al día hace que nuestro cuerpo quiera acumular todas las reservas posibles, ya que está acostumbrado a una …

Algunos mitos sobre el entrenamiento
28 Febrero 2010 – 1:08 | Un comentario
Algunos mitos sobre el entrenamiento

No entrenes todos los días. Muchos especialistas aseguran que se tiene que entrenar tanto como se sienta necesario. Si uno descansa y se siente bien entrenando todos los días, ésa es la mejor medida que …

El mejor consejo para entrenar; “Establecer metas realistas”
24 Septiembre 2009 – 19:40 | Sin comentarios
El mejor consejo para entrenar; “Establecer metas realistas”

Todos buscamos resultados inmediatos, en casi todos los órdenes de la vida, pero nuestro organismo nos enseña que estamos equivocados, cuando nos hace pagar un precio por ello y en los entrenamientos esta situación …

¿Trabajan por separado los Abs? ¿Se puede reducir cintura sólo con Crunches?
11 Mayo 2009 – 21:35 | Sin comentarios
¿Trabajan por separado los Abs? ¿Se puede reducir cintura sólo con Crunches?

A pesar de la impresión de poder "aislar" la parte superior e inferior de los abdominales (el recto abdominal), realmente no se puede contraer una sección independiente de la otra.
Una investigación que examinó la activación …

El trabajo abdominal de Bruce Lee (II)
24 Septiembre 2008 – 5:54 | Sin comentarios
El trabajo abdominal de Bruce Lee (II)

Este articulo es continuación de: “El trabajo abdominal de Bruce Lee”
El ejercicio de la “bandera” fue inventado por Bruce para logra una fortaleza descomunal, era un ejercicio con un grado de dificultad muy alto que …

Falso mito: “Cuando dejas de hacer pesas, el músculo se convierte en grasa”
9 Enero 2008 – 23:02 | 9 Comentarios
Falso mito: “Cuando dejas de hacer pesas, el músculo se convierte en grasa”

¿Cuántas veces habéis oído esta frase? ¿Y os la habéis creído? Decir esto es comparable a decir que la pantalla que tenéis enfrente vuestra se convertirá en un teclado si dejáis de utilizar el ordenador: …

No hay que comer tres veces al día
27 Octubre 2007 – 14:22 | 18 Comentarios
No hay que comer tres veces al día

La tradición en España es comer 3 veces al día, y si acaso, merendar o tomar un pequeño tentempié a mitad mañana. Mucha gente incluso comete la atrocidad de no desayunar, lo que debería doleros …

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