La actividad física representa la mejor herramienta natural, para mantener nuestra salud, a través de la fortaleza física, el equilibrio metabólico y la regulación de todo los sistemas orgánicos, por la estrecha relación entre el ejercicio, la mente y el cuerpo.

Además de los diversos descubrimientos científicos puntuales que cada día se suman a estos motivos, [...]

La depresión es un mal característico de la época, pero representa un predictor en lo que respecta a otro de los grandes males que es la obesidad, ya que existiría una relación entre ésta y la grasa abdominal o cinturón abdominal, pero en forma independiente del sobrepeso general, así lo sugiere un nuevo estudio.
Lo cual [...]

Este articulo es continuación de: “Estudio: masajear los músculos facilita la recuperación después del ejercicio”.
Una revisión de la investigación en esta área muestra que, a pesar de la evidencia anecdótica existente sabemos que los atletas hacen uso de masajes todo el tiempo, los investigadores no saben el mecanismo de cómo el masaje mejora la recuperación [...]

La gente a la que les gustaría reducir la zona del abdomen, en lo primero que piensa como solución comúnmente es en la ejecución de un gran número de abs. y aunque este especial ejercicio puede ser saludable en términos de mejoramiento general de la aptitud física, no específicamente los abs. son suficientes.
Siempre han existido [...]

Los investigadores llevan por mucho tiempo elaborando la teoría de que el masaje terapéutico puede acelerar la recuperación después de una lesión de deportes, han encontrado pruebas científicas sobre los principios de la curación por los efectos de masaje.
Los científicos han determinado que la compresión de los músculos después de un intenso ejercicio genera un [...]