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Este articulo es continuación de: “El trabajo abdominal de Bruce Lee”.
Continuando con el entrenamiento abdominal de Bruce, este comprendía por las mañanas 5 ejercicios que priorizaba:
4 sets de 90 rept. de elevaciones de tronco.
4 …
Este articulo es continuación de: “El trabajo abdominal de Bruce Lee”
El ejercicio de la “bandera” fue inventado por Bruce para logra una fortaleza descomunal, era un ejercicio con un grado de dificultad muy alto que …
En la actualidad el trabajo abdominal, se encuentra muy depurado científicamente, con aparatología especifica, nutrición suplementaria y hasta cirugía estéticas, pero no siempre se puede acceder al conjunto de todas esta pautas y por lo …
