Desde el punto de vista funcional, los abdominales son estabilizadores del tracto lumbar de la columna. Además, constituyen una pared muscular de protección de los órganos internos e intervienen en la respiración. Su eficacia es fundamental en la preparación física de base.

Desde un punto de vista estético, los abdominales son muy importantes para mejorar la figura, ya sea masculina o femenina.

Desde el punto de vista de la competición, la región abdominal tiene una importancia especial para los atletas que practican fitness y bodybuilding.

Fuente: Abdominales: técnica y ejercicios

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