Comentarios en: Consejos para conseguir un vientre plano http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/ El blog de los abdominales Fri, 10 Sep 2010 01:32:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: sthephanie http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-7316 sthephanie Wed, 08 Sep 2010 02:01:44 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-7316 hola kiero tnr l vientr plano y tnr una cintura invidiable kiero tambien lvantar mi trasero como lo puedo hacr???? hola kiero tnr l vientr plano y tnr una cintura invidiable kiero tambien lvantar mi trasero como lo puedo hacr????

]]> Por: martidelfin http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-7193 martidelfin Fri, 27 Aug 2010 10:05:14 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-7193 hola. yo hago todos los dias 200 abdominales...pero son suficientes?? A lo mejor debería hacer mas...y de la cadera hay alguna manera para perder grasa?? L.L hola. yo hago todos los dias 200 abdominales…pero son suficientes?? A lo mejor debería hacer mas…y de la cadera hay alguna manera para perder grasa?? L.L

]]> Por: GERARDO JAGUAR http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-6679 GERARDO JAGUAR Fri, 09 Jul 2010 07:37:54 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-6679 MI SEGUNDO COMENTARIO ES LA ACTITUD MENTAL PORQUE HAY VECES QUE LA GENTE QUE SABE QUE ESTAMOS INTENTANDO BAJAR LA BARRIGA NOS DESANIMA CON SUS COMENTARIOS BURDOS, GROSEROS Y TRATAN DE RIDICULIZARNOS YO ME SOBREPUSE A ELLO Y ENTRENE MEJOR Y DE MANERA INTELIGENTE NO HAY QUE SALIRNOS DEL CAMINO TRAZEMONOS UNA META Y UN CONSEJO MAS HAY QUE LEER, LEER, DOCUMENTARNOS DE TODO Y PROBAR Y EXPERIMENTAR ESO ES MUY BUENO ESPERO MIS COMENTARIOS LE SIRVAN DE ALGO. MI SEGUNDO COMENTARIO ES LA ACTITUD MENTAL PORQUE HAY VECES QUE LA GENTE QUE SABE QUE ESTAMOS INTENTANDO BAJAR LA BARRIGA NOS DESANIMA CON SUS COMENTARIOS BURDOS, GROSEROS Y TRATAN DE RIDICULIZARNOS YO ME SOBREPUSE A ELLO Y ENTRENE MEJOR Y DE MANERA INTELIGENTE NO HAY QUE SALIRNOS DEL CAMINO TRAZEMONOS UNA META Y UN CONSEJO MAS HAY QUE LEER, LEER, DOCUMENTARNOS DE TODO Y PROBAR Y EXPERIMENTAR ESO ES MUY BUENO ESPERO MIS COMENTARIOS LE SIRVAN DE ALGO.

]]> Por: GERARDO JAGUAR http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-6678 GERARDO JAGUAR Fri, 09 Jul 2010 07:29:57 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-6678 BUENO EN BASE A MI EXPERIENCIA CREO QUE LO IDEAL ES NO PERDER LA IDEA DE LO QUE SE QUIERE Y TENER CONSTANCIA Y DISCIPLINA EN LA MESA, TOMAR AGUA, NO COMER SAL Y AZUCAR ES MUY BUENO ADEMAS DE HACER 40 MINUTOS DE CARDIO CADA TERCER DIA, ADEMAS DE MANTENER UNA MENTALIDAD POSITIVA, FUNCIONA CREANLO. BUENO EN BASE A MI EXPERIENCIA CREO QUE LO IDEAL ES NO PERDER LA IDEA DE LO QUE SE QUIERE Y TENER CONSTANCIA Y DISCIPLINA EN LA MESA, TOMAR AGUA, NO COMER SAL Y AZUCAR ES MUY BUENO ADEMAS DE HACER 40 MINUTOS DE CARDIO CADA TERCER DIA, ADEMAS DE MANTENER UNA MENTALIDAD POSITIVA, FUNCIONA CREANLO.

]]> Por: lips http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-6627 lips Sat, 26 Jun 2010 13:37:41 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-6627 un truco para poder reducir la grasa es: cuando te levantes por la mañana bebe un baso de agua caliente, yo y mucha gente que conozco lo a provado y funciona realmente, porque el agua caliente la quema la grasa. hay que hacerlo todos los dias par apoder obtener resultados. suerte !! =) un truco para poder reducir la grasa es: cuando te levantes por la mañana bebe un baso de agua caliente, yo y mucha gente que conozco lo a provado y funciona realmente, porque el agua caliente la quema la grasa. hay que hacerlo todos los dias par apoder obtener resultados.

suerte !!
=)

]]> Por: Ana http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-6104 Ana Sat, 01 May 2010 17:26:50 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-6104 Hola tengo 15 años y soy delgada,pero aún así me gustaría perder la grasa de la tripa y de los riñones. ¿Qué puedo hacer? Hola tengo 15 años y soy delgada,pero aún así me gustaría perder la grasa de la tripa y de los riñones. ¿Qué puedo hacer?

]]> Por: samy http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-6070 samy Wed, 28 Apr 2010 11:07:24 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-6070 para la bariga plana os rekomiendo hacer adominales todos los dias 20 veces os aseguro ke dara resultado ami me da y me e puesto kañona xD para la bariga plana os rekomiendo hacer adominales todos los dias 20 veces os aseguro ke dara resultado ami me da y me e puesto kañona xD

]]> Por: ana http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-4611 ana Sun, 31 Jan 2010 22:23:31 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-4611 Hola,he echo tres dias a la semana ejercicio, bueno he empezado esta semana, el primer dia para empezar corri durante 20 minutos,hice 3 series de addominales de 10 de los normales (los que se hacen siempre) he echo tijeras 15 de un lado y 15 del otro lado luego ice algun que otro estiramiento, el segundo dia solo he corrido durante diez minutos xq ese dia havia fumado demasiado y no pude mas el tercero corri durante 15 minutos yce un poco de airobic(baile) que duro unos 10 minutos mezclando alguns ejercicios de boxeo el de agacharse e ir a un lado y luego agacharse e ir al otro lado... y en vez de notarme algo mas delgada me he notadao mas gorda he inchada !!!! nose que hacer? este mes voy a puntarme a un jinasio alli voy hacer natacion x mi cuenta durante uns 20 minutos espero, y algo de vici durante 15 minutos y alguna que otra maquina que haya que nose los nonbres ha y esta maquina que es de remo .... si no consigo adelgazar esque ya nose que mas acer porque no pico entre oras y beber bebo bastante no yego a dos litros pero esque no puedo beber tanto porque ya bebiendo lo que bebo voy al baño hacer pis muy deseguido!!!comer como de todo desde carne, pescado muy poco cocido fruta variedad intento comer por las noches un colacao con gallestas ose cenar poco y acer unos cuantos addominales... pero ya nose que mas hacerrr mi barriga no va a mejor no esque este gordada pero tengo bastante grasa y quiero tener la barriga plana algo que estoy dando por imposible... que es lo que me aconsejas? por favor Hola,he echo tres dias a la semana ejercicio, bueno he empezado esta semana, el primer dia para empezar corri durante 20 minutos,hice 3 series de addominales de 10 de los normales (los que se hacen siempre) he echo tijeras 15 de un lado y 15 del otro lado luego ice algun que otro estiramiento, el segundo dia solo he corrido durante diez minutos xq ese dia havia fumado demasiado y no pude mas el tercero corri durante 15 minutos yce un poco de airobic(baile) que duro unos 10 minutos mezclando alguns ejercicios de boxeo el de agacharse e ir a un lado y luego agacharse e ir al otro lado… y en vez de notarme algo mas delgada me he notadao mas gorda he inchada !!!! nose que hacer? este mes voy a puntarme a un jinasio alli voy hacer natacion x mi cuenta durante uns 20 minutos espero, y algo de vici durante 15 minutos y alguna que otra maquina que haya que nose los nonbres ha y esta maquina que es de remo …. si no consigo adelgazar esque ya nose que mas acer porque no pico entre oras y beber bebo bastante no yego a dos litros pero esque no puedo beber tanto porque ya bebiendo lo que bebo voy al baño hacer pis muy deseguido!!!comer como de todo desde carne, pescado muy poco cocido fruta variedad intento comer por las noches un colacao con gallestas ose cenar poco y acer unos cuantos addominales… pero ya nose que mas hacerrr mi barriga no va a mejor no esque este gordada pero tengo bastante grasa y quiero tener la barriga plana algo que estoy dando por imposible… que es lo que me aconsejas? por favor

]]> Por: valentina http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-4154 valentina Mon, 21 Dec 2009 13:47:59 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-4154 Holaa hace alrededor de un mes comenze a notar que estaba bajando de peso, es iddeal porque como comienza el verano estare más delgada, pero hay un problema es que baje mi trasero de forma considerable, tenia 104 cm y segun todos era una cola envidiable ya que tenia alrededor de 73 de cintura ahora de cintura tengo 66 y de caderas 97 creo que me volvi un tanto mas cuadrada y lo que quiero es saber si existen ejercicios para aumentar mi trasero! muchas gracias! Holaa hace alrededor de un mes comenze a notar que estaba bajando de peso, es iddeal porque como comienza el verano estare más delgada, pero hay un problema es que baje mi trasero de forma considerable, tenia 104 cm y segun todos era una cola envidiable ya que tenia alrededor de 73 de cintura ahora de cintura tengo 66 y de caderas 97 creo que me volvi un tanto mas cuadrada y lo que quiero es saber si existen ejercicios para aumentar mi trasero! muchas gracias!

]]> Por: Jeannet http://www.abdominales.info/entrenamiento/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/comment-page-2/#comment-3334 Jeannet Wed, 19 Aug 2009 03:54:15 +0000 http://www.abdominales.info/consejos/consejos-para-conseguir-un-vientre-plano/#comment-3334 Hola a todos: Lei los consejos y me parecen buenos aunque los abdominales ( Un poco dificiles). Yo tengo 3 niños el chiquito es de 2 añitos, peso 135. Lb y midi 5.6" no soy gorda, pero mi estomago esta grande y flácido. Que puedo hacer para tenerlo Plano y duro o sea firme? Contestenme porfa que no me gusta Verme asi. Muchas gracias . Hola a todos: Lei los consejos y me parecen buenos aunque los abdominales ( Un poco dificiles). Yo tengo 3 niños el chiquito es de 2 añitos, peso 135. Lb y midi 5.6″ no soy gorda, pero mi estomago esta grande y flácido. Que puedo hacer para tenerlo Plano y duro o sea firme? Contestenme porfa que no me gusta Verme asi. Muchas gracias .

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