Los abdominales rectos son uno de las partes que componen el entrenamiento con abdominales. Entrenándolos conseguiremos la denominada “barra de chocolate” que tanto se ven las competiciones de fitness.
Para ejercitarlos nos colocaremos boca arriba, la espalda tiene que estar en todo momento recta sobre el suelo o mejor aún sobre una colchoneta.
Las piernas se deben [...]