Hay muchos trucos para perder peso, pero probablemente el menos doloroso y el que exige menos sacrificio sea este: cuando comas, evita las distracciones.

La idea es no comer mientras se hace algo más que pueda …

¿Qué es el coma alimenticio? Es un término utilizado para denominar el sopor y sueño que se siente inmediatamente después de una comida, particularmente una comida importante. La mayoría de las veces lo único que …

Si bien todos sabemos que la mayoría de las veces no es adecuado comer inmediatamente antes de entrenar, si lo que se quiere es quemar grasas, es mejor elegir carbohidratos de bajo índice glucémico y …

Es virtualmente imposible tener una dieta libre de grasas, ya que la mayoría de los alimentos, incluso la fruta y la verdura, proporcionan pequeñas cantidades de grasa y ésta son muy importantes para el correcto …

Es fácil obtener un aumento del peso en la actualidad, ya que cada día nos enfrentamos a una abundancia de comida deliciosa que es fácilmente accesible y esta es una razón por la cual cada …

Según los deportistas más experimentados están de acuerdo en que nunca ha habido un momento más confuso con respecto a la nutrición adecuada para los consumidores.

Todos los llamados "expertos" no parecen ponerse de …

Los científicos no están seguros exactamente por qué la restricción calórica retrasa el envejecimiento, pero aseguran estar al borde de su comprensión, ya que en pocas palabras, se considera que una inferior tasa metabólica en …

Este articulo es continuación de: “Cintura abdominal y la salud de los hombres”.
La distribución del tejido graso se encuentra a cargo de las hormonas sexuales que a su vez controlan su composición, además de la …

Como todos sabemos la TV se encuentra arraigada a nuestra vida de hoy, teniendo efectos negativos a la hora del sedentarismo, según lo afirma un nuevo estudio sugiere que el tiempo empleado en mirar televisión …

¿Por qué es tan importante para nuestra nutrición en general y por sobre todo cuando llevamos una rutina de entrenamiento adelante?
A pesar de su dulzura que se destaca dentro de la mayoría de las verduras, …