Harina de avena y salvado de avena
Harina de avena contiene fibra soluble, que reduce las lipoproteínas de baja densidad (LDL), el colesterol "malo", contiene lecitina que a su vez emulsiona la grasas en sangre, permitiendo su transito y mejor expulsión, por lo cual estas condiciones hacen de la Avena uno de los pilares para [...]

Almendras
Estos frutos secos constituyen una rica fuente de ácidos grasos para bajar el colesterol, investigadores del colesterol en la Universidad de Stanford, le dan los créditos a la grasa mono-insaturada contenida en el fruto seco, como la responsable de la reducción, a diferencia de las grasas saturadas, las del tipo mono no bloquea la eliminación [...]

La depresión es un mal característico de la época, pero representa un predictor en lo que respecta a otro de los grandes males que es la obesidad, ya que existiría una relación entre ésta y la grasa abdominal o cinturón abdominal, pero en forma independiente del sobrepeso general, así lo sugiere un nuevo estudio.
Lo cual [...]