La Paleo dieta representa una original forma de establecer la dieta más simple o natural que se pueda realizar, como su nombre lo indica se basa en los alimentos que el hombre de las cavernas consumía, o sea carne, verduras, frutas y nueces, en la actualidad se encuentra de moda entre los atletas de elite. [...]

Los investigadores británicos encontraron que la supresión de un gen relacionado con los nutrientes y el crecimiento ayudó a los animales de laboratorio a vivir más de 20 por ciento en promedio y en parte pasa a explicar por qué comer menos parece mejorar la salud y aumentar la longevidad.

Los resultados también ofrecieron [...]

Es virtualmente imposible tener una dieta libre de grasas, ya que la mayoría de los alimentos, incluso la fruta y la verdura, proporcionan pequeñas cantidades de grasa y ésta son muy importantes para el correcto funcionamiento orgánico, cuando se eligen las correctas y no se consumen en exceso, pero saber abstenerse de ciertos alimentos y [...]

Los investigadores en Japón han presentado informes de nuevas pruebas realizadas sobre el vinagre ordinario de aliños para ensaladas, encurtidos, alimentos y otros, demostrando su antigua reputación en la medicina popular, como un promotor de salud general.

Los estudios presentan nuevas pruebas a través de las cuales se reivindican las propiedades atribuidas al vinagre en [...]

Toda la energía que necesitamos para la vida, así como para el ejercicio proviene de los alimentos que comemos y los líquidos que bebemos, desglosándose:

Grasas

Hidratos de carbono

Proteínas

Vitaminas y minerales

Todos esto nutrientes son importantes para la salud y todos debemos consumir cada un de ellos para estar saludables, siendo la proporción la clave [...]

El control o la perdida de peso siempre representa toda una aventura, así tanto formulas como técnicas se pueden encontrar por miles y cuando se realiza una rutina de ejercicio es más que importante llevar un plan alimenticio adecuado a los requerimientos de nuestro desgaste, pero hay algunos consejos o reglas simples, que siempre se [...]