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entrenamiento abdominal. Articulos con la Etiqueta: entrenamiento abdominal

A continuación puedes leer artículos que se publicaron bajo la etiqueta entrenamiento abdominal. Puedes navegar a traves de ellos pulsando en su titulo

El mejor consejo para entrenar; “Establecer metas realistas”
24 Septiembre 2009 – 19:40 | Sin comentarios
El mejor consejo para entrenar; “Establecer metas realistas”

Todos buscamos resultados inmediatos, en casi todos los órdenes de la vida, pero nuestro organismo nos enseña que estamos equivocados, cuando nos hace pagar un precio por ello y en los entrenamientos esta situación …

Pilates, fortalecimiento y equilibrio del centro (Core)
24 Agosto 2009 – 22:18 | 3 Comentarios
Pilates, fortalecimiento y equilibrio del centro (Core)

El Sistema Pilates se encuentra sumando adeptos cada vez en mayor medida, ya su objetivo se basa en el equilibrio del centro, ya que logra llegar a muslos delgados y abdomen plano, que es la …

La importancia de los Abs. inferiores en el entrenamiento
17 Febrero 2009 – 16:58 | Sin comentarios
La importancia de los Abs. inferiores en el entrenamiento

Los entrenamientos que apuntan a los abs., inferiores son muy importantes en cualquier programa serio del ejercicio, por que ayudan a consolidar la espina dorsal.
Los Abs., inferiores contienen dos diversas secciones, el músculo recto Abdominal …

Abs Workout, buenos consejos
24 Enero 2009 – 22:43 | Un comentario
Abs Workout, buenos consejos

Después de haber comenzado con los ejercicios abdominales muchas personas sólo pueden soñar con ver sus abdominales divididos y levantar al máximo su auto estima, pero deben tener en cuenta que son un grupo muscular …

El trabajo abdominal de Bruce Lee (III)
12 Noviembre 2008 – 23:42 | 4 Comentarios
El trabajo abdominal de Bruce Lee (III)

Este articulo es continuación de: “El trabajo abdominal de Bruce Lee”.
Continuando con el entrenamiento abdominal de Bruce, este comprendía por las mañanas 5 ejercicios que priorizaba:

4 sets de 90 rept. de elevaciones de tronco.
4 …

Las máquinas de abs.
24 Octubre 2008 – 21:53 | Un comentario
Las máquinas de abs.

No hay duda de que si realmente quieren abs. marcados para estar orgullosos, los abdominales por si solos no serán suficientes.
Usted tiene que ejercer compresión tanto superior como inferior para obtener abs. marcados y poder …

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