Este articulo es continuación de: “Ventajas del Fisicoculturismo”
El entrenador comprobará su condición de salud y qué área se debe mejorar o fortalecer en primera instancia,  por ello cada gimnasio debe contar con el asesoramiento adecuado, con entrenadores calificados, cuando no se disponga de uno personal, que es el caso de la mayoría.

Si se entrena correctamente [...]

Un número creciente de profesionales de la medicina y el deporte están asesorando a los médicos para que sus pacientes la importancia de la formación muscular, para prevenir problemas de salud  como dolor de espalda.

“Todo el mundo puede beneficiarse con un moderno y orientado programa de capacitación para la salud que aumente la fuerza [...]