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Lesiones típicas al hacer abdominales
Todos conocemos la importancia de realizar correctamente los ejercicios en general. Pero al momento de entrenar los abdominales, hacerlo de forma incorrecta puede incidir en varias partes del cuerpo:
La zona lumbar. Es una de las partes más involucradas al trabajar el abdomen. Aunque en realidad es una zona que debe permanecer inmóvil durante el ejercicio, [...]
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