nutricion deportiva. Artículos de la categoría: nutricion deportiva
"Paleo Dieta” o Dieta del Hombre de las cavernas
La Paleo dieta representa una original forma de establecer la dieta más simple o natural que se pueda realizar, como su nombre lo indica se basa en los alimentos que el hombre de las cavernas consumía, o sea carne, verduras, frutas y nueces, en la actualidad se encuentra de moda entre los atletas de elite. [...]
Beber muchos refrescos (Cola) afecta a los músculos y debilita los huesos
Los pacientes que tomaban más de seis latas de cola al día, han informado de síntomas que incluyen letargo, vómitos y un ritmo cardíaco irregular.
Beber grandes cantidades de cola podría conducir a problemas musculares, un latido irregular del corazón y debilidad ósea, según los expertos.
El número de los consumidores de refrescos cola [...]
Nutrición: bombas de salud, “Granadas”
Las Granadas son una fuente excelente de vitamina C representando una protección inmunitaria de primer orden, aportando un 16 % de su ingesta diaria, en estado natural, no así su jugo elaborado que pierde la vitamina en su proceso de pasteurización.
Aquí hay cuatro beneficios que hacen de este fruto un aliado nutricional para nuestra salud, [...]
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