Entre los muchos recursos disponibles para quienes quieren adelgazar se encuentran verdaderos venenos. Lo que no hay que hacer:

Dejar de comer. No comer disminuye el metabolismo, reduce las defensas y coloca al cuerpo en un estadio carencial.
Consumir bebidas energéticas. Encerrarse en un gimnasio potenciado por estas bebidas es muy perjudicial, ya que el ejercicio [...]

Existen muchos indicadores de riesgo cardiovascular, pero de los científicamente comprobados, uno de los más usados por los deportistas es la circunferencia de la cintura, así como el índice cintura-cadera.

Muchos son conscientes del diámetro de su cintura, sobre todo quienes buscan bajar de peso. Pero no todos saben que esto se relaciona directamente con [...]

Los investigadores británicos encontraron que la supresión de un gen relacionado con los nutrientes y el crecimiento ayudó a los animales de laboratorio a vivir más de 20 por ciento en promedio y en parte pasa a explicar por qué comer menos parece mejorar la salud y aumentar la longevidad.

Los resultados también ofrecieron [...]

Una dosis diaria de ésta nueva píldora a base de tomate es comparada, en lo que respecta a beneficios para el corazón, con los mismos efectos de la famosa Dieta Mediterránea y su descubrimiento se le atribuye a científicos Británicos.

Una cápsula de Ateronon diario, puede romper los depósitos grasos en las arterias y [...]

Los flavonoides derivados de los cítricos han demostrado una enorme promesa para la prevención de la obesidad y otros signos del síndrome metabólico que puede conducir a la diabetes tipo 2 y a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
El estudio, dirigido por Murray Huff del Instituto de Investigación Robarts en la Universidad de [...]

En esta época es normal atenuar el trabajo físico, pero tiene mucho provecho el obtener tiempo para nuestro “six pack Abs.” en el verano, con un método de formación estructurado en función de las condiciones de la época, a través de la realización de ejercicios abdominales complementarios, previamente programados por un profesional, para lograr máximos [...]

El control o la perdida de peso siempre representa toda una aventura, así tanto formulas como técnicas se pueden encontrar por miles y cuando se realiza una rutina de ejercicio es más que importante llevar un plan alimenticio adecuado a los requerimientos de nuestro desgaste, pero hay algunos consejos o reglas simples, que siempre se [...]

Estos son algunos consejos para reducir 4 kilos y rebajar cintura, quemando grasa:
Si usted está haciendo ejercicios abdominales con la esperanza de conseguir un núcleo fuerte y un vientre plano, no están sólos, los ejercicios para Abs., son algunos de los ejercicios más populares tanto para principiantes como para deportistas de elite.

Sin embargo, [...]

A través de cientos o miles de estudios realizados sobre el estrés, existe un factor común para defendernos de él o prevenirlo y es precisamente a través de fortalecimiento que el ejercicio o actividad física nos brinda.

Bien sabemos que la vida actual nos lleva por un camino directo hacia el estrés, por que su ritmo [...]

Estudios llevados a cabo en el Reino Unido determinaron que; rutinas de ejercicios vigorosos por cortos periodos de tiempo serían muy beneficiosos para la salud, como por ejemplo en el caso de la prevención de la diabetes,  debido a que favorecen el control de la glucemia corporal.

Este tema surge para aquellos casos donde las personas [...]