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Salud. Articulos con la Etiqueta: Salud

A continuación puedes leer artículos que se publicaron bajo la etiqueta Salud. Puedes navegar a traves de ellos pulsando en su titulo

Entrenando en verano
14 Agosto 2010 – 15:33 | Un comentario
Entrenando en verano

Entrenar durante los meses más calurosos puede ser brutal. Hace tanto calor a veces que en muchas ocasiones se pierden todas las ganas de ejercitarse. Aunque, si se planea ejercitar con temperaturas elevadas, hay algunas …

Ejercicios de Respiración
14 Agosto 2010 – 15:18 | Sin comentarios
Ejercicios de Respiración

Los ejercicios de respiración benefician el rendimiento deportivo
Respirar de forma adecuada maximiza los beneficios que nos aporta la respiración. Mejorar tu resistencia, tu capacidad pulmonar, y poder controlar tu nivel de estrés son solo algunos …

Alimentos nutritivos no muy nutritivos
27 Mayo 2010 – 17:42 | 4 Comentarios
Alimentos nutritivos no muy nutritivos

Yogurts: Los peores tipos de yogurts son aquellos que tienen demasiado azúcar, y los que traen colchones de fruta en el fondo. Como regla general, una caricatura impresa en el envase implica que el alimento …

Los beneficios de la meditacion
12 Mayo 2010 – 23:05 | Un comentario
Los beneficios de la meditacion

Con los apuros de la vida cotidiana, a los que se suman el deseo de estar en forma, la vida puede resultar muy estresante. El estrés puede tener efectos colaterales dañinos en nuestra salud física …

Lo que no hay que hacer si queremos adelgazar saludablemente
19 Enero 2010 – 21:17 | Un comentario
Lo que no hay que hacer si queremos adelgazar saludablemente

Entre los muchos recursos disponibles para quienes quieren adelgazar se encuentran verdaderos venenos. Lo que no hay que hacer:

Dejar de comer. No comer disminuye el metabolismo, reduce las defensas y coloca al cuerpo en …

Para saber nuestro riesgo cardiovascular
31 Diciembre 2009 – 18:24 | Sin comentarios
Para saber nuestro riesgo cardiovascular

Existen muchos indicadores de riesgo cardiovascular, pero de los científicamente comprobados, uno de los más usados por los deportistas es la circunferencia de la cintura, así como el índice cintura-cadera.

Muchos son conscientes del diámetro …

Genes, comer menos y vivir más
16 Octubre 2009 – 22:11 | Sin comentarios
Genes, comer menos y vivir más

Los investigadores británicos encontraron que la supresión de un gen relacionado con los nutrientes y el crecimiento ayudó a los animales de laboratorio a vivir más de 20 por ciento en promedio y en parte …

Una nueva píldora de tomate, protege al corazon
9 Septiembre 2009 – 21:36 | Sin comentarios
Una nueva píldora de tomate, protege al corazon

Una dosis diaria de ésta nueva píldora a base de tomate es comparada, en lo que respecta a beneficios para el corazón, con los mismos efectos de la famosa Dieta Mediterránea y su descubrimiento se …

Los cítricos contra la obesidad
22 Julio 2009 – 16:36 | Sin comentarios
Los cítricos contra la obesidad

Los flavonoides derivados de los cítricos han demostrado una enorme promesa para la prevención de la obesidad y otros signos del síndrome metabólico que puede conducir a la diabetes tipo 2 y a un …

Verano, abdominales y ventajas.
26 Junio 2009 – 17:41 | Un comentario
Verano, abdominales y ventajas.

En esta época es normal atenuar el trabajo físico, pero tiene mucho provecho el obtener tiempo para nuestro “six pack Abs.” en el verano, con un método de formación estructurado en función de las condiciones …

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