Ya ha comenzado la primavera y todos empezamos a mirarnos más en el espejo. Pues bien, VibroPower nos trae unos consejos para mejorar nuestros abdominales en tiempo récord y con tandas de ejercicio de sólo …

Los mejores trucos para quemar grasa localizada te los contamos en este recopilatorio que ha realizado el blog De Medicina. En el se mezclan trucos de nutrición, dietas, ejercicio y combinación de alimentos. No os …

Muchos de los lectores de Abdominales han corrido la San Silvestre Vallecana 2008, y quieren ver los resultados de la carrera. Para todos ellos os dejamos el link donde también podéis ver videos y fotos.

Resultados …

Es lo que me falta a mí a la hora de escribir en el blog, pero he estado muy ocupado últimamente y pido disculpas por ello.
La constancia es la clave del éxito. Ya se puede …

Voy a poner una serie de vídeos que he descubierto en Youtube que tienen ya sus años pero que pueden servir a mucha gente para afinar la técnica a la hora de hacer ejercicios de …

Tras un tiempo en el que he estado un poco atareado y no he podido escribir en el blog, vuelvo con ganas. Estaréis cansados de ver los electrodos en los típicos anuncios de teletienda que …

¿Cuántas veces habéis oído esta frase? ¿Y os la habéis creído? Decir esto es comparable a decir que la pantalla que tenéis enfrente vuestra se convertirá en un teclado si dejáis de utilizar el ordenador: …

La grasa es el quebradero de cabeza de mucha gente. Con la edad, además, crece la tendencia a formar tejido adiposo y eso se convierte en un problema estético y también un problema de salud. …

Hace un tiempo escribí el programa semanal para principiantes y ahora le tocaba a la gente que ya lleva un tiempo en el gimnasio y quiere empezar a tomarse más en serio el tener una …

El eterno debate: ¿los abdominales se hacen antes o después de entrenar? No se ha llegado a un acuerdo universal sobre cuándo se deben trabajar y existen 2 escuelas de pensamiento.