Continuando con el artículo anterior, aquí se detallan los mejores ejercicios para los abdominales oblicuos e inferiores.

Oblicuos. Sentados en el piso con las piernas levemente elevadas y las rodillas dobladas, se baja la espalda …

He aquí un artículo sobre la tonificación del abdomen dividido en cada una de las zonas abdominales. Combinar estos ejercicios con una rutina de cardio es la mejor forma de eliminar la grasa abdominal.

Superiores …

Existe una enorme variedad de ejercicios de abdominales. Hasta se han inventado todo tipo de aparatos que nos prometen un abdomen plano y marcado. En realidad, para conseguir un vientre marcado lo que hay que …

Considerando la increíble cantidad de posibilidades que se nos presentan al momento de hacer abdominales, sabemos bien que podemos diseñar el abdomen que queramos.

La mayor parte de quienes trabajan abdominales pretende conseguir un abdomen …