Entre los muchos recursos disponibles para quienes quieren adelgazar se encuentran verdaderos venenos. Lo que no hay que hacer:

Dejar de comer. No comer disminuye el metabolismo, reduce las defensas y coloca al cuerpo en un estadio carencial.
Consumir bebidas energéticas. Encerrarse en un gimnasio potenciado por estas bebidas es muy perjudicial, ya que el ejercicio [...]

Los estudios han demostrado que si usted se muere de hambre, entonces no perderá peso de manera eficaz, lo cual no significa que usted debe comer todo lo que desea y si comer con moderación, sin embargo sí usted está realizando una estrategia para la pérdida de peso en la cual pasa hambre, esto le [...]

Cuando se trata de perder peso, prestar atención a la bebida puede ser más importante que a la comida, de acuerdo con nuevas investigaciones, en las cuales se ha comprobado que la reducción de las bebidas cargadas de azúcar, se asocia en forma directa con la pérdida de peso y parece tener un impacto mayor [...]